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和绅
$BZ 原油：区间90~105。跌破90 → 多头止损；站上100 → 地缘溢价回归。国内SC原油受汇率影响，跟国际不完全同步，别硬套。
黄金：支撑4150/4110，阻力4240/4300。破4110严格止损，站4240再看4285。
共同纪律：假期流动性薄，插针幅度放大。别扛单过周末，别在数据公布前重仓。
唯一值得盯的事件：周五非农（预期新增10万，前值16.2万）。弱于预期 → 金反弹、油承压；强于预期 → 两个一起挨打。
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